My0511

正在月子期间，正好学习了
感谢
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感谢之情无以言表啊，急需此类经验帖，一解咱菜鸟准妈妈的疑惑。

奶水太多
这个问题在我生老2的时候困扰了我1个月啊，产后第5天，每天光漏奶就能有500ml（这还是没挤的，挤奶的话存奶轻松上800，宝宝我都是亲喂的），以致我家老大也喝上了初乳。晚上睡觉要用至少6片防溢乳垫，每天衣服全是湿的。mimi涨的疼到不行，痛苦的一塌糊涂。后来各种查资料，说到奶少的帖子很多，奶多怎么办的很少。后来终于找到一篇学习贴。一般我们喂奶都是一次喂奶，2边mimi都喂到，这样保证2边都刺激泌乳。奶水太多的时候要减少泌乳就要减少刺激。那么喂奶的时候可以单边喂奶，并且连续单边喂奶。举例说，10点喂奶喂左边，下午1点还喂左边，5点继续左边，晚上10点换右边，夜里也一直喂右边，早上开始再喂左边。这样尽量排空一边的乳房，另外一般保持涨奶的状况，这样涨着涨着就分泌少了。连续单边喂奶的次数个人根据自己情况调整，可以单边喂2次也可以4次5次，单边排空换边喂，或者另外一侧已经涨到不能忍受了。这样一直没有排空的乳房要注意奶结的问题。那么在非常非常涨的时候怎么办，可以手动挤奶，但是不要挤空，时间要短，稍微挤一点，缓解一下不适感。不要用吸奶器，因为用了吸奶器又会刺激乳汁分泌。这样坚持1周左右奶量会明显下降。还有可以趁奶阵的时候，迅速挤奶10～30秒，这样可以减少泌乳刺激，也能减少不适。
继续说上面奶水多挤前奶的方法，第一，只吃后奶会使宝宝水分摄入不足，第二其实每次都挤掉，那么宝宝喝的量一直比产奶的量少，就给了身体一个错误的信号，以为宝宝需要喝非常多的奶，这样会一直保持在一个比较高的乳汁分泌状态，并不能解决奶水过多的问题，反而可能会乳汁分泌越来越多，这样更容易奶结和乳腺炎。
母乳的最高境界并不是奶多如何如何，而是妈妈和宝宝达到一个平衡状态。

再啰嗦一下，回奶的食物，平时正常饮食基本没有，什么碱发的馒头，麦片，麦乳精等等流传很广的回奶食物基本都是不回奶的。如果非说回奶，那么其实吃完这些东西心理作用比食物本身作用更明显，和吃什么下奶一样的道理。如果你觉得会回奶，那就避免，偶尔吃了也没问题。回奶不会说你吃了这些东西，昨天产奶1000ml，今天立马只有800了，这是不可能的。如果这么灵，得了乳腺炎直接吃这些回掉点奶好了。回奶也是很缓慢的过程，需要好几周来实现，并且奶水减少了还可以通过勤喂，吸奶器重新追奶成功的。除非去医院打回奶针，那个速度很快。
喂奶要坚信自己有奶，并且勤喂就一定有。好心情比吃了什么更重要。不过妈妈们多吃，营养丰富还是必要的。ps，纯母乳喂养可以有减肥效果。就是比较慢一点。产后第一周食物要清淡，因为乳腺不畅通，脂肪含量高容易堵塞。

来的真及时，最近为买这些东西发愁呢，谢谢宝妈分享
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我看我也可以写一个
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mark 备用

写不真不错

一次性乳垫一定要买 不然涨奶全漏衣服上，湿的穿的很不舒服

写的很好很好，收藏了慢慢看！
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说完吃再说拉。新生儿一天多次恩恩是很正常的，但是我也听说过新生儿一天只有1-2次恩恩的（我同事的宝宝）。我家2个宝宝基本每次换尿不湿都有臭臭，而且2个娃小时候拉的臭臭形态还不太一样，老大是蛋花汤一样的，老二臭臭基本比较均匀，颗粒状的比较少。但是都是金黄色，有些酸臭味。奶粉娃的恩恩会颜色深一些暗一些。老大一直保持着每天4-6次臭臭一直到100多天攒肚，老二月子里4-6次，出了月子就是每1-2天有1-2次比较集中的很稀的臭臭，一直到100多天攒肚。新生儿恩恩很稀一天很多次不要担心是拉肚子，这是正常的。新生儿拉肚子的话恩恩应该是绿色有泡沫的便便，或者形态忽然不正常的改变。
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