宅在家如何锻炼身体?设计一个健身区吧!
点击: 5878 回复: 0  家庭装修
1楼
筑家佩奇
20-02-24 15:07
一、有闲余的空间
对于大户型、别墅、自建房等空间比较大的房屋,通常都是有空闲的空间,
在空间比较宽松的基础下,就可以设置一个独立的健身室,
也可以根据家人的运动喜好设置瑜伽房或是乒乓球、台球室,让居家锻炼更加丰富有趣。






二、阳台、书房的空余区域
在于一些比较普通的户型,可以把家里利用率较低的空间,
比如阳台、衣帽间、书房等空间利用起来,在这些空间放上跑步机、瑜伽垫等器材,也是个非常舒适的锻炼空间。





三、利用家里的小角落
在小户型中,则是可以把家里的角落空间利用起来,摆设上自己喜欢的健身锻炼器材,保证自己宅家也有个锻炼的空间。
如果家里实在容不下这些运动器材,把客厅茶几挪开跳跳绳子、转转呼啦圈也是一种比较简单的锻炼。




宅家的朋友们,多多锻炼身体,提高身体免疫力!

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