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胎动指的是胎儿在子宫腔里的活动冲击到子宫壁的动作。怀孕满4个月后，即从第5个月开始母体可明显感到胎儿的活动。胎动的感觉因人而异，因孕周而异，刚开始的时候胎动一般比较轻微，尤其对于孕妇来说感觉不是很明显。还跟母亲的敏感度，羊水的多少以及腹壁的厚薄度有关。


















本帖最后由 龙凤喜喜月子HS 于 2021-11-1 14:16 编辑

科学合理的减肥是不会影响哺乳的。

研究表明：哺乳期乳母能量摄入低于1500千卡／天，则可能会对泌乳量产生影响。因此，在产褥期不建议明显控制饮食热量。须等泌乳稳定后（产后4—6 周以后），可适当减少热量摄入，只要总热量不低于每天 1800 千卡，就不会影响乳母的泌乳量！所以，产后可以合理控制饮食来瘦身。

宝宝湿疹

成因:主要原因尚未完全知道。与遗传、过敏等有关。家族成员大多患有鼻炎或哮喘等过敏性疾病,对某些物品有过敏反应,例如:清洁剂、花粉尘埃或食物等

症状:皮肤变红及变得干燥。有时会形成一些细小的水泡,水泡穿破后会结成痂。十分痒,经过搔痒后的皮肤会变得厚硬和粗糙。多出现于婴儿面颊、手肘、膝盖和身躯等部位。两岁后,则较多出现于颈项和手脚的皱褶部位情况会时好时坏,常见于二至三个月大的婴儿,但少部分会持续至成年

宝宝湿疹预防及护理




1、注意皮肤护理,保持皮肤的清洁和滋润:洗澡时可用温水和不含碱性的沐浴液,并要特别注意皮肤皱褶部位的清洁在天气千燥时及清洁后,涂上不含香料的润肤霜。经常替婴儿修剪指甲,减低抓伤的机会。需要时,可替婴儿戴上手套。注意环境的温度和湿度,避免让婴儿暴露于冷风和烈日下,保持室温适中。若婴儿流汗,需擦干汗水

2、衣物方面:

可选择棉质的衣物,避免让羊毛、丝质、尼龙等质料直接接触婴儿的皮肤。如有需要替婴儿穿着这些衣物,可穿着在棉质衣物的外面。此外,因照顾者所穿的衣物,也会直接接触婴儿的皮肤,所以也须多加注意。清洗衣物时,选用性质温和的洗衣剂,要彻底清洗家居方面清洁家居时,用吸尘器或湿布抹尘,可减少尘粒的飘扬。避免使用地毯。避免伺养有毛的宽物,例如:猫、狗或崔鸟等,以减低致敏机会。

4、饮食方面:

部分研究显示,母乳喂养对预防湿疹有一定的帮助。婴儿湿疹与食物等有关,若有怀疑或需要,请向医生请教是否需要转用特别配方的奶粉或进行过敏原测试。

如何帮助宝宝睡个好觉。




  舒适的环境：

室内温度适中;空气流通;适量的衣服和被子。

帮助宝宝区分白天和黑夜

房间内的光线要有明确的区别白天光线要充足,睡前把室内光线调暗,让孩子知道睡觉时间到了。

有些孩子半夜醒来,会因为害怕黑暗的环境而哭起来,可以开个小灯陪着他白天与夜晚的活动应有所区别白天宝宝清醒时,尽量多跟他玩和说话,一来可以増加亲子感情来可以减少宝宝因无聊而在白天睡多了。等宝宝累了,如眼皮下垂、用头或脸在你身上蹭或打哈欠时,要让他休息避免白天小睡时间超过4小时傍晚之后的活动不要剧烈,避免宝宝过度兴奋。

婴儿抚触到底有哪些好处呢？




专家通过系统的分析研究证明，婴儿抚触是对婴儿的身心全面发展有着积极的作用。爸妈们平时适量给婴儿进行抚触不但能促进宝宝身体的健康发育，还能增强宝宝的心理方面能力。婴儿抚触到底有哪些好处呢？

1、提高免疫力

坚持每天10~15分钟的婴儿抚触，能增强宝宝的免疫细胞，也能增强对抗外部刺激的抵抗力和免疫力。同时能促进血液循环，让身体的排泄物顺畅排出。此外，还能增强肌肉、骨骼、皮肤的柔软性。

2、促进生长发育

抚触通过皮肤这一最大的感觉器官给婴儿的发育以正向的刺激促进脑部的发育。早产儿在出生时大脑尚未发育成熟，出生后早期仍处于中枢神经元快速增殖期，抚触的早期干预有利于中枢神经系统的发育。

3、安定情绪

坚持做抚触，能透过皮肤的接触，让孩子对妈妈产生依赖，促进母子间的亲密关系，增强婴儿与父母的交流，让婴儿获得安全感，有效稳定宝宝不安的情绪。

4、促进睡眠

婴儿抚触能让宝宝的紧张情绪得到缓解，有利于诱导宝宝睡眠，改善宝宝睡前睡起后哭闹的情况。

大多数麻麻都有产后腰痛，如何缓解呢？




缓解产后腰背痛方法

◆ 处于备孕、怀孕阶段的准妈妈要注意日常运动，不要躺着养胎。

◆ 孕期不要借着补身子，大吃大喝放飞自我。

◆ 产后同样注意饮食健康，忌油腻，不肥胖。

◆ 刚生完孩子还要注意少做弯腰这个动作。

◆ 产后新妈妈要采取正确的喂奶姿势、抱娃姿势，不要长时间抱娃。

◆ 注意给自己补钙。

◆ 产后，在身体允许的情况下及时下床活动身体。

◆ 不要过早开始做家务，更不要提重物。

◆ 冬季坐月子注意保暖，避免遭受风寒侵袭。

◆ 放松身心，身体条件允许的妈妈可以开始核心力量的训练。

◆ 除了以上几点，产后妈妈还可以及时对腰背部进行局部电刺激恢复。

产后便秘的危害

刚生完宝宝的妈妈，顺产的可能会有会阴侧切，剖腹产的腹部有伤口，若出现便秘，需用力大便，会使伤口疼痛加剧，相当的折磨人。折磨人是一方面，长期便秘会造成：

（1）肛周血液回流不通畅，发生肛裂和痔疮；

（2）影响夫妻生活，由于肠道蠕动减慢，会阻碍盆腔的血液循环，不利于产后生殖系统的恢复，造成产后啪啪啪困难。

（3）盆腔脏器掉落，便秘会导致腹压增高，是产后盆腔器官掉落的高危因素。

产后便秘原因

（1）肌肉松弛或断裂

妈妈的腹部和盆底肌肉，在孕期随着肚子不断变大而被拉伸，会变得松弛或断裂，生完宝宝后妈妈又比较虚弱，腹部肌肉松弛用不上力，就会排便不畅。

产后便秘原因

（2）分娩因素

生产过程中妈妈的会阴和盆骨或多或少会有一些损伤，而这些损伤会通过神经反射导致便秘。

产后便秘原因

（3）产后饮食

产后妈妈的饮食如果摄入过多的肉，而水果蔬菜却很少，加上肠胃功能减低，肠道蠕动缓慢，肠道的食物残渣少又没有水分也会导致便秘。

产后便秘原因

（4）服钙剂、铁剂

产后服用钙剂、铁剂，这也是便秘的原因。钙剂容易与食物残渣中的草酸、脂肪等物质结合在一起，形成不易溶解的较硬物质。这些物质会使大便变得干硬、不易排出，从而引起便秘。而铁剂则会和肠道里可促进肠道蠕动的硫化氢会结合形成硫化铁，这使得硫化氢减少，肠蠕动少了助力，则更容易引起便秘。

产后便秘原因

（5）卧床导致肠胃蠕动慢

在产褥期，宝妈胃肠功能有所减弱，肠蠕动稍慢，导致肠内容物在肠内停留时间长，使水分吸收造成大便干结，导致便秘。

“三早”指早接触、早吸吮、早开奶:应在新生儿出生后1小时之内开始母婴皮肤接触、开始吸吮母亲乳房,时间不得少于30分钟,促进母亲早开奶。