活动现场，健康管理师们采用通俗易懂的语言，结合生动形象的案例，深入浅出地向老人们讲解了“三高”的形成原因、常见症状以及对身体健康的潜在危害。他们着重强调，“三高”作为老年人常见的慢性疾病，若不加以重视和控制，极易引发心脑血管疾病等严重并发症，严重影响生活质量和生命健康。
在日常预防方面，健康管理师们从饮食、运动、生活习惯等多个维度给出了详细建议。饮食上，倡导老人遵循低盐、低脂、低糖的原则，多食用富含膳食纤维的蔬菜、水果以及全谷物食品，减少油腻、辛辣和高糖食物的摄入。运动方面，鼓励老人根据自身身体状况，选择如散步、太极拳、八段锦等温和的运动方式，坚持适量运动，增强身体素质。同时，还提醒老人要保持规律的作息时间，避免熬夜，保持心情舒畅，以积极乐观的心态面对生活。
对于“三高”的治疗问题，健康管理师们耐心解答了老人们的疑问，纠正了一些常见的用药误区，强调了按时服药、定期复查的重要性，并指导老人如何正确监测血压、血糖和血脂。
此次讲座受到了家庭们的一致好评。老人们纷纷表示，通过这次活动，他们对“三高”有了更全面、更深入的认识，也学到了许多实用的预防和治疗方法，增强了自我保健意识和能力。
对于“三高”的治疗问题，健康管理师们耐心解答了老人们的疑问，纠正了一些常见的用药误区，强调了按时服药、定期复查的重要性，并指导老人如何正确监测血压、血糖和血脂。
此次讲座受到了家庭们的一致好评。老人们纷纷表示，通过这次活动，他们对“三高”有了更全面、更深入的认识，也学到了许多实用的预防和治疗方法，增强了自我保健意识和能力。
