健康生活集结号:加入史上最牛暴走团——菜菜鸟滨水健行团,一起暴走吧
倡导健康生活正能量,菜菜鸟滨水健行团正式成立啦,首场暴走活动将于4月22日正式启动,春风沉醉的夜晚,不如来场说走就走的“夜行”。甩开膀子,迈开步子,将健康生活进行到底!赶快报名加入这个镇江史上最牛的健行团吧!
QQ群:326836058(进群口令:健行团)
集合时间:每周一、三、五晚,19:30准点开走
集合地点:焦山老大门
健行团长:风云(13033597252)
最牛的暴走团队,最专业的指导
菜菜鸟健行团队是镇江历史最悠久的夜行暴走队伍,是健身爱好者首选的无器械锻炼项目。随着菜菜鸟健行团队的壮大,健行活动从一开始的一周一次,发展到现在的一周三次;人员从一开始的10几人发展到现在的最多400多人;夜行暴走队从一开始的一个分队发展到现在的快、中、慢、初级四个小分队
最美的暴走路线:焦山老大门——北固公园——焦山老大门
三面连冈,一水横陈。本次暴走路线选择在有“镇江最美丽的地方”之称的滨水路,滨水路风光秀丽,环境好,空气湿度适宜,夜间行走视野佳,一直是户外健身爱好者首选的健身场所。沿路有整洁宽畅的大道,婀娜多姿的花草树木,形态各异的岸边旱桥,苍茫一色的江边湿地风光,在这里行走绝对是一场身与心的双重享受!
集合点交通情况简要:
1)4路、104路、133、D3公交车起点站在集合点旁,其中4路公交车到夜里22点;
2)集合点就有公共自行车点;
3)小型车停车场地充足(免费);
菜菜鸟滨水健行团注意事项:
1、本活动为公益活动,由菜菜鸟户外俱乐部日常管理和维护,并义务提供领队服务以及常规药品后勤,没有任何费用支出,安全自负,风险自担;
2、健行团将实行考勤制,积极队员将免费发放定制团服;
3、凡参加者均视为具有完全民事行为能力人,对户外运动有一定的认知性;
4、参加者必须身体健康,各脏器无重大疾病。高血压、心脏病等类似疾病的患者,谢绝参加本活动;
5、自觉遵守交通规则,每排两人,有序行走;
6、行走距离量力而行,健行团将根据人数分为快、中、慢、初级最多四个小分队,参加者根据自身情况确定进入哪种团队。科学运动,快乐健行;
7、注意环保,不得乱抛垃圾;
8、服从领队指挥,不得超过队伍前排旗手;
集合点示意图
集合点公共自行车
集合点公交情况图
本帖最后由 不爱 于 16-3-5 14:40 编辑
菜菜鸟滨水健行团正式成立啦!每周一、三、五晚19:30,焦山老大门
点击: 1185594 回复: 311 运动健身
菜菜鸟滨水健行团是面向所有健身爱好者,提供免费后勤保障服务和引导全民科学健身的公益团队,由镇江菜菜鸟户外俱乐部负责日常管理和运营,活动时间为每周一、三、五晚19:30,起终点为老焦山大门,健行路线沿滨水路向北固山方向,每次健行时间大约70-80分钟左右,团队分快队和慢队,初始跟队的同学我们建议跟着慢队循序渐进。本着运动,健康,快乐,公平,公正的原则,健行团实行考勤签到计分制度,往返两分,单程一分,江山名洲将根据出勤率、考勤分数,对表现优异者发放相关福利。衷心希望各位健身爱好者一起加入我们,共创和谐团队,让菜菜鸟滨水健行团的旗帜快乐健康的飘扬在滨水大道。
欢迎加入菜菜鸟滨水健行团,群号码:326836058
本帖最后由 不爱 于 16-3-5 14:40 编辑
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原帖由 爱做梦的小傻瓜 于 2015-4-21 11:06 发表
期待南山附近也搞一个
南山附近也有的~您可以看这个帖子: http://bbs.my0511.com/f49b-t5095354z-1-1期待南山附近也搞一个
“江山名洲”健行团是面向江山名洲业主及周边居民,提供免费后勤保障服务和引导全民科学健身的公益团队,由镇江菜菜鸟户外俱乐部负责日常管理和运营,活动时间为每周一、三、五晚19:30,起终点为江山名洲北大门对面(老焦山大门),健行路线沿滨水路向北固山方向,每次健行时间大约70-80分钟左右,团队分快队和慢队,初始跟队的同学我们建议跟着慢队循序渐进。本着运动,健康,快乐,公平,公正的原则,健行团实行考勤签到计分制度,往返两分,单程一分,江山名洲将根据出勤率、考勤分数,对表现优异者发放相关福利,初定福利为价值100元的夏季运动服和价值300元的冬季运动服。衷心希望各位健身爱好者一起加入我们,共创和谐团队,让“江山名洲”健行团的旗帜快乐健康的飘扬在滨水大道。
欢迎加入“江山名洲”健行团,群号码:326836058
欢迎加入“江山名洲”健行团,群号码:326836058