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当怀孕早期，50%以上的准妈妈会出现早孕反应。
不同的准妈妈出现的早孕反应程度也不尽相同。
有的反应较轻，注意休息就好，
有的反应较重，影响到日常生活。
那么面对早孕反应，准爸妈们有改如何应对呢？
科普下啥是早孕反应孕早期是指最后一次月经算起的第1-3个月左右的时间。此时胚胎在子宫内急剧改变发展。在停经6周左右后，准妈妈可能会出现尿频、乏力、嗜睡、食欲缺乏，厌恶油腻、恶心、晨起呕吐等症状，称为早孕反应。
引起早孕反应的原因一般认为是在孕卵发育过程中的激素作用以及母亲为适应胎儿的变化而产生的身身神经内分泌变化的影响。一般这种早孕症状会在12周后就会自行消失，准妈妈们也不必担心！
有早孕反应的准妈妈们不妨将早孕反应当成宝宝存在的一种“证明”，这样一想是不是心里会舒服很多呢。
早孕反应的应对方式孕吐：怀孕以后，大约从第5周开始（也有更早些开始的）会发生孕吐。特别在早晚会出现恶心，没有任何原因就发生呕吐。本来正在安稳地吃饭，可一闻到味道就恶心
应对方式
1、饭菜尽量依着孕妇的口味来做，在这个前提下尽量做一些新鲜的食物；
2、饭菜不要做得太甜或者太稀，甜的食物会引起反酸，做饭的时候可以做得稠一点；
3、饭后不要剧烈活动；
4、回避一些会诱发呕吐的因素，比如说油烟、特殊的气味，或者孕妇厌恶的食物；
5、吃饭的时候不要说话，吞进空气多了也会想吐。
6、如果你的孕吐情况十分严重，导致脱水（没有小便，或小便是黑黄色）、体重减轻。晕眩、虚弱、心跳加速或呕吐次数频繁，不能进食，呕吐物中夹有血丝，都必须马上去医院。
乏力:怀孕后感觉懒散、浑身无力，这是孕妇体内激素所导致,研究睡眠的专家发现，在总有疲劳感的孕妇的血液里，有一种身体自己分泌的类似麻醉剂的激素。它的主要成分是黄体酮，主要作用于子宫。这些物质使子宫的肌纤维松弛，避免过早的疼痛，从而使得胎儿可以不受干扰地成长。
应对方式
1.保证充足且高质量的睡眠。每天至少8-9个小时。晚上休息不好，白天肯定没精神；
2.适当的增加户外活动。早晨、晚饭后在散散步，总是不运动肯定会乏力没精神；
3.多和老公、家人聊聊天。
4.培养一些兴趣爱好。如养花、做手工、写怀孕日记等，既能集中精神又能培养气质。
5.适当午睡。时间不宜过长，30—60分钟为最佳时间，不然醒来后容易头昏、头痛。
尿频:怀孕早期尿频的主要原因是怀孕后母体的代谢产物增加，同时婴儿的代谢产物也要由母体排出，因而大大增加了肾脏的工作量，使尿量增加。同时由于妊娠的早期增大的子宫占据了盆腔的大部分空间，推挤膀胱上移，使得膀胱受到刺激而引起尿频。
应对方式
1.加强盆骨肌肉力量的锻炼，多做会阴肌肉收缩运动。可收缩骨盆肌肉，控制排尿，亦可减少生产时产道的撕裂伤。
2.适量补充水分，但不要过量或大量喝水，最好在临睡前1～2小时内不要喝水。
3.有了尿意应及时排尿，切不可憋尿，以免造成膀胱发炎或细菌感染。
4.少吃利尿食物，尤其是晚上要少吃西瓜、冬瓜、海带、玉米须等有利尿作用的食物。
5.孕妈咪休息时要注意采取侧卧位，避免仰卧位，侧卧可减轻子宫对于输尿管的压迫。
6.如果你在排尿时感到疼痛或有烧灼感，或者尽管有强烈的想排尿的感觉，但每次只能尿出几滴；尿液浑浊，甚至出现血尿；或者出现多渴、多饮、多尿三多症状的时候你就应该去医院就诊了。
早孕反应也能知男女！？早孕反应让许多准妈妈困扰不已，但是早孕反应也能给你带来乐趣，譬如有人说早孕反应可以猜测性别，准爸妈们你们觉得靠谱吗？
有人说：怀有女孩的孕妇面色苍白，而怀有男孩的则健康红润。
有人说：妊娠前三个月发生严重早孕反应的妇女怀有女孩的几率大于男孩。
专家说：有研究人员针对5900位因为怀孕初期严重害喜而入院的孕妇进行调查，结果发现，这些孕妇生下女宝宝的比例是56%、男宝宝是44%。
小编说：专家给出的比例也没有多大的悬殊，早孕反应猜测男女，就当趣事一桩吧。
编后语：早孕反应是准妈妈们控制不了的生理反应，希望准爸爸和周围的小伙伴们，多多关心和照顾一下身边被早孕反应困扰的准妈妈们哦！
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本帖最后由 my0511包包 于 14-9-16 13:34 编辑
